5 Haga algo positivo: Haz algo que te haga sentir bien. Esto te ayudará a reenfoque tu energía en cosas positivas en lugar de centrarte en el olvido. Puedes salir a pasear, ver una película o hacer algo creativo. Siguiendo estos 5 pasos para olvidar algo rápidamente y usando técnicas y trucos adecuados, pronto sentirás que has superado 2 Considera su punto de vista. Tómate un poco de tiempo para pensar en el punto de vista del hombre y en las razones por las que haya hecho lo que hizo. A veces, los demás podrían lastimarte adrede y otras veces únicamente por casualidad. También podrían verse afectados por otros acontecimientos estresantes en sus vidas. Estees uno de los pasos clave para aprender a dejar de preocuparse por alguien que te hizo daño. #5 Bórralos en tus medios sociales. No los acoses en Facebook o Instagram, no es lindo ni inteligente. Estar al día en lo que hacen no te ayudará a superarlos, y no te ayudará a dejar de preocuparte. #6 Borrar su número de teléfono Aceptatus emociones: Es normal sentir dolor, tristeza o enojo cuando alguien te ha hecho daño. En lugar de reprimir tus sentimientos, permítete sentirlos y reconoce que es parte 2pkYjKD.